Regnigt

Alltså vilket väder idag! Regn, både vatten och i snöform. Iskall blåst. Inte många plusgrader.
Men på länk med hunden var vi. Inte så lång men 35 minuter är bättre som inget.

Hittade på You tube olika videor om yoga. Olika, enkla övningar för nybörjare till pro.

Skrev ju i höstas att vuxeninstitutet började kurs i yoga... tyvärr kom jag inte med i gruppen, för sen med anmälan =(
Men i kväll har jag testat till you tube en kort, 10 minuters yoga pass. Helt för nybörjare så det var enkla rörelser. Men ojoj så skönt det kändes då musklerna blev ordentligt strechade! Är vanligtvis jättedålig på att strecha, blir något halvhjärtat ibland. Men nu följde jag damen på videon och verkligen försökte! Skönt va de!


Ska försöka få det där till något ofta förekommande. Gör säkert gott om man strechar ett par- tre gånger i veckan. Och när man börjat lära sig, ja då finns det andra videor av samma dam. Intressant!

Nu ska det bli lite slappas på fb före läggdags. Ha en skön kväll!