vanor/ ovanor

Tänk så enkelt det är att köra i samma gamla vanor hela tiden, oberoende om dom är bra eller dåliga. Och tänk så svårt det kan vara att bryta en invand "dålig" vana.
Som jag tidigare berättat har jag börjat promenera om kvällarna. Började försiktigt med några gånger per vecka, nu har jag senaste vecka promenerat alla kvällar genast efter jobbet... och så jag njuter av det!!!  Visst, att jag promenerar regelbundet är inget nytt men jag har haft en "paus" på si sådär ett år... Det var inte ens svårt att komma igång, fast jag hela tiden haft tusentals idiotiska bortförklaringar till varför jag inte rör på mig. Har inga större förväntningar på mitt promeneras men jag hoppas att det skulle hjälpa till så jag inte skulle va så trött hela tiden. Ja, där har det nog hjälpt, helt klart. Jag sover bättre och är utvilad på morgon då jag vaknar... och är nog inte så trött under dagarna heller!!
För att jag inte ska bli sittande i soffan då jag kommer hem från jobbet på kvällen och hitta på en ursäkt att slippa gå ut har jag helt enkelt börjat gå genast efter jobbet. Försöker va igång mellan 40 min. och en timme. DET ÄR RIKTIGT SKÖNT!!! Ikväll blev det en längre länk som vad jag tänkte, men det var skönt. Nu ska jag njuta av en god smörgås. Tror det blir tidig läggning ikväll, har hela morgondagen fullbokad men det är roligt program så det stressar inte. Mera om det imorgon. Lugn fredagkväll alla!